Ushqimet që nxisin dëshirën për të ngrënë dhe ju bëjnë të shtoni peshë!

vovalbania February 08, 2023 0 koment 2 Mund të lexoni në minuta.
Ushqimet që nxisin dëshirën për të ngrënë dhe ju bëjnë të shtoni peshë!

Flisni për shtimin në peshë dhe dikush përfundon duke e fajësuar atë për marrjen e tepërt të ushqimit të pashëndetshëm, por keni pyetur ndonjëherë se çfarë i shkakton këto dëshira? Rrallëherë njerëzit e kuptojnë se këto dëshira shpesh i fajësohen vetë ushqimit sado e habitshme, ka ushqime specifike që nxisin stimuj të këndshëm që nxisin sjellje të caktuara.

Këto ushqime stimulojnë hipotalamusin qendrën e shpërblimit të trurit për të besuar se ne kemi nevojë për ato ushqime për t’u ndjerë më mirë ose për të mbijetuar. Ndërsa indulgjencat e rastësishme nuk janë aq të këqija, mund të mos jetë domosdoshmërisht e drejtë të shijoni një vakt mashtrimi çdo ditë apo edhe çdo ditë tjetër. Lexoni më tej për të ditur për ushqimet më të këqija që nxisin dëshirat për ushqim.

Makaronat e bardha

Të gjitha format e karbohidrateve të thjeshta si mielli i rafinuar, buka dhe makaronat shpërbëhen në gjak lehtësisht për të rritur nivelet e glukozës duke stimuluar kështu pankreasin të lëshojë insulinë për përthithje më të mirë. Si rezultat, dikush përfundon duke fituar peshë në planin afatgjatë.

Karamele

Çokollatat, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat dhe forma dhe lloje të tjera karamele nuk janë asgjë më pak se një katastrofë shëndetësore. Dikush mund të mendojë se ato përmbajnë sheqer dhe kjo është e gjitha por në të vërtetë ato janë të ngarkuara me konservues, shurup fruktozë, shurup misri që e pengon trupin të prodhojë nivele të mjaftueshme të leptinës, një hormon që shtyp oreksin që rrit përdorimin e energjisë në trup.

Patatet e skuqura

Një nga anët më të njohura që njerëzit nuk ngopin kurrë, patatet e skuqura, janë praktikisht vetëm patatet, vaji dhe kripa dhe gjithçka e tepërt. Këto ushqime nxisin dëshirat më të këqija dhe dikush mund të përfundojë duke përfunduar një kuti të tërë me patate të skuqura pa u ndjerë të ngopur.

Patatinat

Patate të skuqura dhe krisur të bëra nga patatet dhe djathi, pluhuri i hudhrës dhe pluhuri i qepës është diçka që pothuajse nuk mund të ngopet kurrë. Dhe pa dyshim, kur dikush fillon të hajë një paketë patate të skuqura, nuk mund të mos dëshirojë për një pako tjetër në fjalë për fjalë në asnjë kohë. Por këto ushqime krijojnë varësi, ndjesia e këndshme e shijeve të nxehta dhe unike rezulton në një çlirim afatshkurtër të endorfinës në trup, si rezultat, njeriu dëshiron më shumë.

Akullore

Një kovë me akullore nuk është kurrë e vështirë për t’u përfunduar qoftë një vanilje e thjeshtë apo një karamel i kripur. Dhe kur dikush ha akullore pa pushim, pika e lumturisë e merr fajin për ofrimin e kombinimit të përsosur të ëmbëlsisë, kremit dhe kripës që e bëjnë atë të papërmbajtshëm. Në planin e të ushqyerit, akulloret janë të mbushura me yndyrna, sheqer dhe kalori që dihet se nxisin tendencat e mbingrënies tek minjtë obezë, po ashtu edhe te njerëzit.

Biletë:

vovalbania

Redaktori nuk ka dhënë ende asnjë informacion për veten e tij.

Total 45392 ka shpërndarë postimin.
MEDIAT SOCIALE