Nga lëngjet jeshile të preferuara të Kate Moss dhe Miranda Kerr te agjërimi me ndërprerje të Rosie Huntington-Whiteley, duket se të gjithë po ndjekin një program që dikton se si, çfarë dhe kur hamë. NEWBY HANDS zbulon zakonet e ndryshme të të ushqyerit të shëndetshëm të disa grave të famshme të botë së showbiz-it dhe jo vetëm:

Pati Dubroff, grimiere

“Po bëja agjërim me ndërprerje për një kohë, por kuptova se për shkak se orari im është kaq i çmendur dhe nuk kam rregullsi në jetë, nuk mund të qëndroj në këtë. Unë ha ushqime me bazë bimore dhe pa sheqer për një kohë, dhe më pas akulloren dhe pica një kohë tjetër. Është thjesht realitet. Përpiqem të ha ushqim që nuk është shumë i përpunuar, ndonjëherë më duhet pak mish. Megjithatë, në përgjithësi përpiqem të mbaj nën kontroll sheqerin dhe bulmetin, sepse më siguron gjumë më të mirë.”

Kate Moss, supermodele

“Unë nuk ndjek ndonjë dietë të veçantë, por nuk ha shumë mish këto ditë dhe gjithmonë më pëlqen ta nis ditën time me një lëng jeshil. Unë gjithashtu bëj planin 5-ditor të Rose Ferguson-it, ju nuk agjëroni, por keni ditë vetëm me lëngje dhe unë ndihem gjithmonë më e  lehtë në trupin tim dhe më e qartë në mendje pasi e bëj atë. ”

Charlotte Tilbury, grimiere dhe sipërmarrëse

“Përpiqem të shmang sheqerin, por jo gjithmonë ndodh”, thotë Tilbury. “Sheqeri, për mua, është rruga drejt katastrofës. Unë kam filluar të ha më shumë peshk, perime dhe patate dhe përpiqem të shmang bukën. Gjithashtu përpiqem të pi tre litra ujë në ditë”.

Rosie Huntington-Whiteley, modele dhe themeluese e Rose Inc

“Unë besoj në ngrënien e vezës së plotë, jo vetëm të bardhës!” thotë Huntington-Whiteley, themeluese e Rose Inc. “Unë u rrita në një familje ku asgjë nuk ishte e kufizuar, kështu që nuk kam ndonjë rregull ushqimi, por nëse po përpiqem të jem në formë, e heq sheqerin e rafinuar dhe glutenin. Unë jam një avokate e madhe e agjërimit me ndërprerje. Ishte e mrekullueshme për mua pas ushqyerjes me gji dhe ndihem më mirë dhe kam më shumë energji.

Diarrha N’Diaye-Mbaye, themeluese e Ami Colé

“Agjëroj për Ramazan, por më pëlqen të bëj edhe agjërime më të vogla gjatë gjithë vitit”, thotë N’Diaye-Mbaye. “Është rivendosja më e mirë, veçanërisht pasi keni udhëtuar shumë. Dieta ime është kaq e ndryshme kur jam në Senegal, ku ka tendencë të jetë e pasur me niseshte me ushqime deti të skuqura; ndërsa, në Nju Jork, i përmbahem lëngjeve dhe sallatave. Kur e ndërpres agjërimin, gjithmonë sigurohem që më pas të ha një vakt të ekuilibruar, me ujë kokosi për të rimbushur kripërat e mia.”

Barbara Sturm, mjeke estetike

“Unë kam qenë vegjetariane që kur isha 16-vjeçe, thjesht nuk doja të haja më mish,” thotë Sturm. Tani jam super e shëndetshme në atë që ha dhe ndjek një dietë anti-inflamatore. Gjithmonë kam pasur probleme me tretjen dhe dhimbje stomaku. Mjekët zbuluan se kisha probleme me glutenin, histaminën që gjendet në ushqimet e fermentuara dhe në avokado, patëllxhan, spinaq dhe qumështore. Më parë, haja shumë domate, avokado dhe spinaq por tani i kam eliminuar ato. Unë ende ha bukë por thjesht nuk e teproj. Si çdo gjë në jetë, ka të bëjë me moderimin dhe të mos jesh ekstrem.”

Tina Craig, themeluesja e U Beauty

“Në mëngjes, unë pi një filxhan çaj organik matcha me qumësht bajame dhe pluhur kolagjeni, dhe gjysmë avokado”, thotë Craig, themeluese e U Beauty. “Unë në darkë konsumoj një sallatë me spinaq ose lakra jeshile të copëtuar me pulë, ose peshk dhe makarona. Unë gjithashtu ha bajame dhe arra gjatë gjithë pasdites. Nuk ha sheqer të rafinuar apo ëmbëlsira.”

Miranda Kerr, modele dhe themeluese e Kora Organics

“Kam vënë re se sa më shumë të shkoj drejt frutave dhe perimeve të freskëta, aq më mirë ndihem”, thotë Kerr, themeluese e Kora Organics. Unë ha shumë patate për drekë dhe darkë por përdor një tigan me ajër që të jetë pak më e shëndetshme. Dhe nuk mund të jetoj pa lëng selino; E kam pirë për tre vjet dhe më ka ndryshuar jetën, burri dhe fëmijët e pinë të gjithë gjithashtu. Ndihem shumë më mirë kur ha ushqim me bazë bimore.

Shani Darden, estetiste

“Më pëlqen të ha sallatë për mëngjes dhe gjithmonë ta ha darkën herët, në orën 17:30 ose 17:30. Unë e dua ushqimin dhe ha shumë, përveç sheqerit dhe makaronave.”

Joana Çeke, estetiste

“Për mëngjes, kam një përzierje manaferrash me kos deleje ose dhie, ose vezë dhe avokado, pastaj levrek ose salmon me perime për drekë dhe darkë. Më e rëndësishmja, unë preva misrin, kastravecin dhe domatet me këtë program që po ndje, brenda një jave pata më pak dhimbje koke dhe u ndjeva më pak e plogësht. Ashtu si me glutenin, jo të gjithë kanë një ndjeshmëri ndaj lektinave, por heqja e tyre ka bërë një ndryshim të madh për mua.”