Dentistët britanikë nën presion thonë se ndërmarrja e hapave të thjeshtë në shtëpi do t’ju ndihmojë të mbani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm. Nga ngrënia e një molle ose përtypja e çamçakëzit pas ngrënies, te pirja e ujit dhe përdorimi i fillit me fill çdo ditë, shëndeti i mirë i dhëmbëve mund të mbrojë kundër sëmundjeve, duke përfshirë Alzheimerin dhe sëmundjet e zemrës, sipas higjienistes dhe terapistes dentare, Anna Middleton. Anna, themeluese e London Hygienist, tha:

Shëndeti më i mirë oral është i mirë për shëndetin e përgjithshëm. Pllaka dhe bakteret e dëmshme në gojën tuaj jo vetëm që kontribuojnë në prishjen e dhëmbëve dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, por janë në gjendje të hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe pjesë të tjera të trupit tuaj, me lidhje me sëmundjet e zemrës, sëmundjet e trurit dhe diabetin.

Covid çoi në pothuajse 50 milionë takime të humbura dentare, sipas Shoqatës Dentare Britanike dhe më shumë se 2,000 dentistë kanë lënë shërbimin shëndetësor që nga viti 2021, duke shtuar vonesat. Disa pjesë të vendit tani po përshkruhen si “shkretëtira stomatologjike”. Shumë dentistë të trajnuar nga jashtë nuk vijnë më në Mbretërinë e Bashkuar për të punuar, pasi mund të duhen vite për të përfunduar të gjitha provimet e nevojshme për t’u regjistruar këtu.

Në dy vitet e fundit ka pasur një rënie dhjetë për qind të numrit të dentistëve që kryejnë punën e NHS. Anna tha:

National Health Service është nën tendosje, gjë që është vërtet e vështirë për pacientët, por ka shumë që njerëzit mund të bëjnë edhe në shtëpi.

Pacientët duhet të vizitojnë dentistin një ose dy herë në vit. Personat me një histori problemesh dentare dhe gratë shtatzëna, mishrat e të cilave bëhen të mbindjeshme ndaj pllakës, duhet të shkojnë më shpesh. Anna kishte këshilla edhe për të rinjtë. Ajo tha:

Smalti i fëmijëve është më i hollë, kështu që rreziku i kalbjes së tyre është më i lartë. Mbajini ushqimet e ëmbla deri në fund të vakteve në vend të ushqimeve, sepse, kur ndaloni së ngrëni ose pini, pështyma e kthen gojën në neutrale dhe ndalon dëmtimin që bën sheqeri. Fëmijët duhet të pinë ujë pas një vakti ose të hanë një mollë, për të njëjtën arsye. Të rriturit mund të kenë një nenexhik ose çamçakëz. Të gjithë fëmijët duhet të shkojnë te dentisti para moshës një vjeçare, nëse është e mundur, dhe të lahen dy herë në ditë, me një sasi bizeleje pastë dhëmbësh me fluor për dy minuta në të njëjtën kohë.