Kur bëhet fjalë për periodat, ajo që është ‘normale’ mund të ndryshojë shumë nga personi në person. Për shumicën e grave, ato vijnë rreth një herë në muaj. Por, sa kohë zgjasin mund të ndikohet nga një sërë faktorësh të stilit të jetesës, si lloji i kontracepsionit që përdorni, stresi apo edhe sa shumë gjumë apo ushtrime keni bërë.

Dhe disa njerëz kanë perioda të rënda të dhimbshme, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë vetëm siklet të lehtë, nëse ka fare. Dr Shree Datta, këshilltare shëndetësore për INTIMINA, thotë se shumë gjëra mund të ndikojnë në ciklin menstrual të një personi. Ajo tha:

Mos harroni, asnjë faktor i vetëm nuk ndikon në ciklin tuaj menstrual ose në të vërtetë disponimin, oreksin ose performancën tuaj të stërvitjes, prandaj është kaq e rëndësishme të gjurmoni gjumin, dietën dhe gjendjen tuaj fizike gjatë gjithë ciklit. Vini re çdo faktor kyç stresi  të tilla si afati në punë, provimet, zhvendosja e shtëpisë etj. pasi këto mund të ndikojnë gjithashtu në periodat tuaja, dietën, gjumin dhe performancën e stërvitjes.

Guru tha se është thelbësore të mbani një sy në atë që është ‘normale’ për ju, në mënyrë që të jeni në gatishmëri për çdo ndryshim dhe të mund të dalloni gjërat që po ndikojnë në ciklin tuaj. Mjekja shton:

Ndjekja e ciklit tuaj mund t’ju lejojë të njihni modele specifike në periudha specifike të ciklit tuaj, të cilat janë individuale për ju.

Kohëzgjatja mesatare e periudhës mund të ndryshojë shumë. Dr Bryony Henderson, mjeku kryesor në ofruesin e kujdesit shëndetësor dixhital Livi, tha se “cikli mesatar menstrual është 28 ditë, por mund të zgjasë diku nga 21 deri në 45 ditë”. Ajo shton:

Dita e parë e menstruacioneve njihet si dita e parë e ciklit menstrual dhe shumica e njerëzve zakonisht do të rrjedhin gjak për rreth pesë ditë, megjithëse mund të jetë diku nga tre deri në tetë ditë. Një periudhë tipike zgjat dy deri në shtatë ditë, dhe gratë humbin nga tre deri në pesë lugë gjak gjatë kësaj kohe.

Por mund të jetë më e gjatë, në varësi të ciklit tuaj personal. Të ndjeheni të çuditshëm, të keni ngërçe dhe të përjetoni ndryshime të humorit, i njohur si PMS (sindroma premenstruale), të gjitha mund të fillojnë përpara se të filloni gjakderdhjen. Kur gjakderdhja vazhdon për më shumë se shtatë ditë, që është gjatësia më e lartë e kohës për shumicën e grave, quhet menorragji.

Rreth pesë për qind e grave diagnostikohen me menorragji. Gjendja përdoret gjithashtu për të përshkruar periudha shumë të rënda, që do të thotë se ju duhet të ndryshoni tamponin ose pecetën tuaj çdo një deri në dy orë, ose të zbrazni kupën menstruale më shpesh sesa rekomandohet. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të përdorni dy lloje të produkteve sanitare në të njëjtën kohë, sepse përndryshe mund të rrjedh gjak përmes veshjeve ose shtratit.

Sipas National Helath Service, ju gjithashtu mund të kaloni mpiksje gjaku më të madhe se rreth 2.5 cm (madhësia e një monedhe 10p). Gjakderdhja e rëndë si kjo mund t’ju bëjë të ndiheni të rraskapitur, të kulluar, mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të punuar dhe për të bërë gjërat që dëshironi të bëni dhe mund të çojë në mungesë hekuri, thotë National Health Service.